Česneková pomazánka patří mezi oblíbené recepty, které ocení nejen milovníci česneku. Příprava je jednoduchá a zabere pouze několik minut. Skládá se z dostupných surovin, které najdete ve většině domácností. Tato lahodná pomazánka se skvěle hodí k čerstvému pečivu, na krekry, nebo jako dip k zelenině.
Čerstvý tvaroh tvoří základ této pomazánky, který dodává jemnou a krémovou konzistenci. Zakysaná smetana zajišťuje lehkou kyselost a zjemňuje celkovou chuť. Česnek je hlavní hvězdou a jeho intenzivní aroma dodá celé směsi výrazný charakter. Počet stroužků můžete upravit podle vlastní chuti. Někomu stačí jemnější chuť s jedním stroužkem, jiní upřednostní silnější česnekový nádech a přidají i více než tři stroužky.
Olivový olej přispívá k hladší textuře a navíc dodává příjemnou vůni. Hořčice v receptu není jen kvůli chuti, ale také kvůli vyváženosti všech ingrediencí. Pomáhá propojit jednotlivé suroviny, což vede k harmonické a vyvážené chuti pomazánky. Kromě soli a pepře, které upravují chuť, můžete přidat špetku mleté papriky. Ta dodá nejen lehký pikantní podtón, ale také jemně obarví výslednou směs.
Pomazánku lze servírovat okamžitě po přípravě, ale ještě lépe chutná po krátkém odležení v lednici. Během tohoto času se chutě ještě více prolnou. Ozdobení nasekanou pažitkou nebo petrželkou dodá výslednému jídlu svěžest a barevný kontrast. Tento jednoduchý doplněk povýší nejen vzhled, ale i chuť česnekové pomazánky.
Česneková pomazánka je skvělou volbou pro každou příležitost. Můžete ji připravit na rodinnou oslavu, rychlou večeři nebo jako pohoštění pro nečekanou návštěvu. Díky vysokému obsahu bílkovin a nízkému množství sacharidů se hodí i pro ty, kdo dbají na vyváženou stravu. Když pomazánku doplníte o celozrnné pečivo nebo čerstvou zeleninu, získáte nutričně hodnotné občerstvení.
Výhodou tohoto receptu je jeho jednoduchost a rychlost. Všechny ingredience snadno seženete v běžných obchodech, takže si můžete kdykoli vychutnat lahodnou česnekovou pomazánku, která nejen zasytí, ale i potěší vaše chuťové buňky.

Česneková pomazánka
Ingredience
Pokyny
-
- Česnek oloupejte a jemně nasekejte nebo prolisujte přes lis na česnek.
- V míse smíchejte tvaroh se zakysanou smetanou, přidejte prolisovaný česnek, olivový olej a hořčici.
- Pomazánku ochuťte solí a pepřem podle chuti. Pokud máte rádi jemně pikantní chuť, přidejte špetku mleté papriky.
- Vše důkladně promíchejte, aby vznikla jemná a hladká pomazánka.
- Před podáváním posypte nasekanou pažitkou nebo petrželkou.
- Podávejte s čerstvým pečivem, krekry nebo zeleninou.
Už víte co k večeři?
Dobrou chuť!
Nutriční hodnoty
Porce 4
- Množství na porci
- Kalorie 150kcal
- % Denní hodnota *
- Celkový tuk 10g16%
- Nasycené tuky 4g20%
- Sodík 300mg13%
- Celkový obsah sacharidů 6g2%
- Cukry 4g
- Bílkovina 8g16%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.